Salud Mental

Aprenda habilidades para manejar el estrés de manera saludable para ayudarse a sí mismo y a ellos. Ver a los padres en un estado de ansiedad puede ser más que un momento perturbador para los niños. Los niños buscan información de sus padres sobre cómo explicar la ambigüedad; si los padres parecen estar constantemente ansiosos […]

Nuestra salud mental abarca nuestro bienestar psicológico, emocional y social. Esto significa que impacta en cómo nos sentimos, pensamos y nos comportamos cada día. Cuidar la salud mental también contribuye a nuestro proceso de toma de decisiones, a la forma en que enfrentamos el estrés y a la forma en que nos relacionamos con los